Tipsejä:
-nuku ikkuna auki, kylmyydessä kulutat enemmän, koska elimistösä pyrkii pitämään normaali ruumiinlämmön
-Juo jää kylmää vettä (elimistösi joutuu lämmitämään veden normaali lämpöiseksi->kulutat)
-Vihree tee ehkäisee hiilihydraattien imeytymistä -> juo sitä
(kuulemma valkoisella teellä samat terveydelliset vaikutukset, mutta vahvemmat, kuin vihreällä)
-juo mustaa kahvia (täyttää vatsaa, piristää, ja luin, että polttaa rasvaa ja kofeiini kiihdyttää aina aineen vaihduntaa)
-Liiku ENNEN ruokailua
-Osta aina KEVYT vaihtoehto
-Rankaise itseäsi mahdollisen repsahduksen sattuessa
-Pidä ruoka päiväkirjaa ja laske päivän lopuksi paljon kaloreita on tullut täyteen

mitään erikoisen tärkeetä ei tuu nyt mieleen, mut lisäilen jossain vaiheessa :)